저도 갱년기 증상으로 한참 고생했는데 미역줄기가 정말 도움이 되더라고요. 1kg 사다놓으면 벌써 반이 없어질 정도로 자주 챙겨 먹었어요. 혈관 건강에 좋다니까 더 신경 써서 먹게 되더군요. 증상 관리하면서 가장 중요한 건 꾸준한 운동이었어요. 저는 주 4회 8km씩
저도 그런 적 있어요. 첫째가 대학 입시에서 재수를 하게 되었을 때 정말 마음이 무거웠어요. 다른 친구들은 이미 2학년을 다니고 있는데 우리 아들은 다시 시작해야 한다니, 그 불안감이 이루 말할 수 없었습니다. 하지만 시간이 지나면서 아직 젊고 기회는 많다는 생각이 들
갱년기 이후 체중이 예전처럼 빠지지 않는 경험을 했습니다. 호르몬 변화로 인해 기초대사량이 하루 150~200칼로리 정도 감소한다고 알려져 있습니다. 같은 식단으로도 체중이 증가하기 쉬워지는 이유입니다. 저도 처음에는 상체에 살이 붙는 것을 느꼈는데 이것이 갱년기 특유
우리 골든리트리버가 올해 7살인데, 요즘 느끼는 게 자녀 걱정이랑 부모 돌봄이 정말 동시에 밀려온다니까요. 한국투자증권에서 아이들 계좌를 만들고 자산관리를 생각해보니, 한편으로는 우리 부모님 건강도 자꾸 신경 쓰이고 말이에요. 자녀 RIA계좌니 일반계좌니 하는 금융 문
이거 저만 생각하는 건가 싶은데ㅋㅋ 젊을 땐 돈이 없고 시간도 없었어요. 그러다 나이 들어보니 돈도 생기고 시간도 여유가 생겼는데 이상하게 체력이 없네요ㅎ 의료비, 생활비도 자꾸 자꾸 늘어나니까 결국 최소한의 안전망을 만들어야 한다는 생각도 들고요. 돈이 없으면 치료를
갱년기 증상으로 정말 고생하시는 분들 많으시더라고요. 저도 나이가 들면서 여러 변화를 겪었는데, 결국 호르몬 관리와 운동이 얼마나 중요한지 깨달았어요. 기능성 소화불량, 역류성식도염, 수면 장애, 식은땀 같은 증상들이 갱년기와 연결되어 있을 수 있다니까 대학병원에서 정
우리 멍이 키우면서 느끼는데 자식 걱정이란 정말 끝이 없더라고요. 요즘 커뮤니티 보니까 자녀분들 대학 성적 격려금 차별 문제, 은퇴 후 피부양자 선택, 공대생 자녀 학업 스트레스 같은 현실적인 고민들이 많이 올라오더라고요. 정말 공감 됩니다. 성적이 좋고 나쁜 것으로
요즘 이런 생각이 자꾸 들어요. 중학교 때부터 함께한 친구 순자가 있었는데, 어느 순간 연락이 끊어진 지가 벌써 5년이 되었다더라고요. 처음엔 바빠서, 그다음엔 어색해서, 지금은 뭐라고 연락해야 할지 모르겠더라니까요. 마음속으로 늘 미안한데 말이에요. 직장도 다니고,
요즘 커뮤니티에서 질문글을 올렸다가 답변 받으면 글을 삭제해버리는 분들이 있다더라고요~ 운영진분이 공지하신 거 보니 이런 일이 꽤 있는 모양이에요. 저도 이전에 누군가 물어본 거에 자료도 찾고 경험담도 정리해서 답변을 달았는데 글이 없어져버린 적이 있었어요 😅 그 당
잠이 안 오는 밤 휴대폰만 만지고 있다니, 그 마음 알 것 같아요. 저도 한때 그랬거든요. 은퇴하고 나니까 정신없던 일상이 확 멈추면서 혼자 남겨진 기분이 들더라고요. 누워서 휴대폰만 들었다 놨다 하면서 옛날 친구들 생각도 나고, 요즘 내가 왜 이렇게 혼자인가 싶고요.
은퇴하고 집에 있다 보니 남편과 성인 자녀 사이에서 계속 치이게 돼요 😂 자녀가 집에 있을 때마다 남편은 자기 생각만 자녀에게 강요하려고 하고, 자녀는 부모님 간섭이 싫다고 투덜거려요. 그럼 남편은 자녀 핑계로 저한테 화풀이를 하고요. 결국 남편이랑 얘기했어요. 자
어제 중학교 동창들과 얘기하다가 정말 그런 생각이 들었어요. 평소에는 연락 없다가 경조사 때만 연락 오는 친구들 있지 않아요? 우리 나이가 이렇게 되니까 한두 명 빼고는 부모님이 한 분밖에 안 계신 친구들이 대부분이더라고요. 아직 우리 엄마가 건강하시긴 하지만 큰일이