요즘 세제 가격이 장난 아니더라고요. 저도 이것저것 시도해본 결과 정리해볼게요. 일단 세제 양부터 줄여보세요. 대부분 권장량의 절반만 써도 충분해요. 저는 아리엘 액체세제 2,800원짜리를 한 통에 4개월을 써요. 원래는 2개월이었는데요. 빨래 양과 오염도에 따라 조
어제 연례 건강검진을 받았습니다. 올해 검진 결과를 작년과 비교해보니 여러 항목에서 개선된 수치가 나왔습니다. 특히 콜레스테롤이 228에서 195로 내려갔고, 혈압도 평상시 138/88에서 132/82로 좋아졌습니다. 담당 의사는 규칙적인 운동의 효과라고 평가했습니다.
작년 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요. 처음엔 별 거 아니라고 생각했는데, 의사선생님 말씀을 듣고 깜짝 놀랬습니다! 나이가 들면서 혈관 건강이 얼마나 중요한지 깨닫게 됐어요. 그 이후로 식습관을 정말 많이 바꿨어요! 기름진 음식과 육류를 줄이고 대신 생
우리 남편이 작년에 건강검진에서 혈당이 높다고 나왔어요. 당뇨 전단계라고 하더라고요. 그때부터 진짜 신경을 써야겠다 싶었어요. 병원 선생님이 약보다 생활습관이 중요하다고 하셨거든요. 그래서 우리 집에서 밥을 좀 줄이고 현미밥을 섞어서 먹기 시작했어요. 그리고 저녁에
요즘 우리 또래 친구들 만날 때마다 하는 말이 있어요. 바로 건강검진 이야기예요. 작년에 우리 오빠가 검진에서 초기 암 판정을 받았는데, 정말 운이 좋았대요. 아무 증상이 없었는데 검사했더니 발견됐대더라고요. 그 얘기 듣고 저도 바로 예약했어요. 올해는 절대 미루지 말
요즘 정기검진 받으러 병원 갔다가 깜짝 놀랐어요. 콜레스테롤 수치가 높다고 하더라고요. 저는 별로 기름진 거 안 먹는데 왜 이럴까 싶었는데 의사선생님 말씀으로는 나이가 들면서 자연스럽게 올라가는 거라고 하네요. 특히 폐경 후 여성들이 더 그렇다더라고요. 그제야 이해가
작년에 건강검진에서 혈당 수치가 높다고 나왔어요! 처음엔 깜짝 놀랐는데, 의사선생님 말씀을 들으니 생활습관을 바꾸면 충분히 관리할 수 있다고 했어요. 그래서 결심했어요. 여행을 포기할 순 없잖아요! 가장 먼저 한 건 식단 관리예요. 여행 가서도 자극적인 음식보단 단백
우리 딸이 자꾸만 엄마 건강검진 받으라고 자꾸 재촉하더라고요. 그동안 "뭐 그런 게 필요해" 하면서 미뤘는데, 요새 나이 또래 친구들 중에 큰일 겪은 사람들이 생기니까 정신이 번쩍 들었어요. 결국 지난주에 병원에 가서 온갖 검사를 다 받았는데, 아휴 그 과정이 쉽지 않
건강검진 불안, 갱년기 증상, 요실금·질건조증까지 — 우리 또래가 혼자 참아온 건강 고민들을 따뜻하게 풀어드립니다.
건강검진 불안감부터 응급상황 대처까지, 우리 또래가 마주하는 현실적 돌봄 과제를 함께 풀어봅니다. 미리 준비하고 함께 견디는 방법들을 나눕니다.
요즘 제 주변 친구들이 자주 하는 얘기가 있어요. 바로 정기검진의 중요성이에요. 저도 매년 빠지지 않고 검진을 받고 있는데, 솔직히 귀찮긴 했어요. 그런데 작년에 친한 후배가 조기에 이상을 발견해서 빨리 대처했다는 얘기를 들었어요. 그 얘기 후로는 검진을 받을 때마다
요즘 무릎이 아파서 병원 다니고 있는데, 약을 먹으니까 자꾸 배가 불편하더라고요. 의사선생님한테 물어봤더니 관절염 약이 위에 자극을 준다고 하네요. 처음엔 그냥 약 때문인 줄 몰라서 음식을 잘못 먹은 줄 알고 한참 고생했어요. 그래서 이제는 밥 먹고 난 다음에 약을