어제부터 소화가 잘 안 되는데 혹시 위암 아닐까 봐 자꾸만 생각이 나요. 병원 예약은 했는데 검사 결과가 나올 때까지 계속 불안할 것 같아요. 이런 증상 있으셨던 분 계세요? 혹시 진지한 문제일 수도 있고... 정말 걱정되네요.
요즘 한글워드프로세서 자격증 준비하고 있는데 정말 재밌어요. 처음엔 나이가 걱정됐는데 같은 반 분들도 많고, 공부하다 보니 자신감이 생겼어요. 혹시 도전해보고 싶으신 자격증 있으세요? 한 번 시작해보시면 후회 안 하실 거예요.
요즘 세제값이 장난 아니네요. 저는 요즘 물로 희석해서 써요. 원액 그대로 쓰면 너무 낭비라니까요. 물 1:세제 2 비율로 섞어서 쓰면 원래처럼 빨래도 잘 되고 훨씬 오래 써요. ✅ 섬유유연제는 따로 안 사셔도 돼요. 식초 한두 스푼을 헹굼 과정에서 넣으면 정전기도
요즘 수면에 대해 생각해볼 기회가 많았습니다. 저는 매일 아침 6시에 일어나 30분씩 걷고 있는데, 전날 밤 수면의 질이 걷기 운동의 효과에 큰 영향을 미친다는 것을 깨달았습니다. 지난 2개월간 기록을 분석해보니 수면시간이 7시간 이상이었던 날의 보수가 평균 8,200
요즘 거울 볼 때마다 한숨이 나와요. 얼굴에 주름이 자꾸 늘어나고 처지는 게 눈에 띄더라고요. 그런데 며느리가 자기 쓰는 크림 좀 써보라고 권했어요. 처음엔 비싼 거 아니냐고 했는데, 써보니까 정말 다르더라니까요. 피부가 촉촉해지고 탄력이 생기는 게 신기했어요. 친구
저도 처음엔 그냥 피곤한 거라고 생각했어요. 근데 자꾸 얼굴이 화끈거리고, 밤에 식은땀이 줄줄 흘러서 잠을 설쳤어요. 성격도 자꾸 예민해지고 소화도 안 되고... 뭔가 몸이 자꾸 이상한 거예요. 처음엔 스트레스인 줄 알았는데 3개월 정도 계속되니까 이게 아니라는 걸 알
나이 먹으니까 정말 몸 이곳저곳이 성한 곳이 없더라고요. 특히 요즘 어깨가 자꾸만 결리는데 밤에 잠을 설치다 보니 더 심해지는 것 같아요. 병원에 가봐야겠다고 생각하면서도 바쁘다는 핑계로 미루고 미루고 있었어요. 그래서 며칠 전부터 아침에 일어나서 스트레칭을 시작했는
저도 요즘 정말 느껴요. 예전에는 아무것도 아닌 일들이 요즘엔 크나큰 장애물처럼 느껴진달까요. 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고, 무릎도 계단 오를 때마다 시큰거리고 그래요. 친구들 만나서 얘기해보니 다들 비슷하더라구요. 이게 나이 먹으면서 자연스러운 거라니 좀 서글프
요즘 저랑 같은 또래 언니들 만나면 꼭 하는 얘기가 갱년기 얘기예요. 얘기하다 보면 다 비슷한 증상들이 있더라니까요. 저도 요즘 밤에 자다가 깨서 땀이 흐르고, 갑자기 화가 치밀어 오르고 그런 일들이 있었어요. 처음엔 뭐가 문제인지 몰랐는데, 병원에서 호르몬 수치를 재
몸 여기저기 아프고, 갱년기 증상에 뇌혈관까지 걱정되는 우리 또래의 진짜 고민을 함께 풀어봤어요.
뇌출혈로 갑자기 쓰러진 가족. 응급실에서의 결정부터 1년의 회복까지, 우리 또래가 꼭 알아야 할 응급상황 대처법과 간병 준비 가이드입니다.
요즘 제일 많이 듣는 말이 "어떻게 피부가 이렇게 좋아?"였어요! 솔직히 저도 처음엔 유명한 화장품들 다 써봤는데 진짜 효과는 없더라고요. 변화가 생긴 건 여행을 자주 다니면서부터였어요. 해외 여행 갈 때마다 현지 로컬 스킨케어 제품들 사보고, 뭐니뭐니 해도 햇빛 잘