몇일전 냉장고 새로 들이면서 냉장고포켓에
맛살이 왜 많으냐고 어느분 질문 주셔서
다이어트 하려 월남쌈을 먹거나 도시락으로
가져간다 답변 드렸어요 ^^
오늘 저녁도 간단히 월남쌈을 만들었습니다
재료는 오이,당근,맛살,계란부침,버섯
여기서 포인트는 계란이 드가야 맛있습니다
가끔은 생새우도 데쳐 넣을때도 있습니다
요렇게 네모난 월남쌈피에 돌돌말아 싸줍니다
버섯은 기름없이 후라이팬에 굽습니다
표고나 양송이,어떤종류의 버섯이건 괜찮아요
표고 양송이 제외하고는 저렴합니다
요렇게 만들어 놓고 낼아침에 또 먹습니다
저는 저 말이5개 먹으니 배부르네요
소스는 마트서 파는거 드셔도 되고 저처럼
땅콩버터1T, 마요네즈1T, 알룰로즈 1T, 레몬즙1T
넣어 섞으심 됩니다
겨자소스 약간 추가해도 맛있고요
이상 제 다이어트용 월남쌈 레시피 였습니다
편안한 주말 저녁시간 보내세요
