아이고, 요새 정말 힘들어요. 갑자기 얼굴이 화끈거리고 밤에 땀이 줄줄 흘러서 잠을 못 자겠더라고요. 남편한테 짜증도 많이 내고 온종일 기분이 좋지 않아요. 처음엔 스트레스인 줄 알았는데 병원에 가보니 갱년기라고 하더라고요. 아직도 실감이 안 나요.
요샌 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 마시고 산책을 나가요. 손주들이랑 놀러 가는 게 제일 좋은 약인 것 같아요. 의사선생님 말로는 스트레스 받지 말고 충분히 쉬고 가볍게 움직이는 게 좋다고 하더라고요. 한의원도 다녀봤는데 한약도 도움이 되는 것 같고요.
같은 나이대 친구들이랑 얘기해보니 다들 비슷한 증상으로 힘들어하더라고요. 이것도 피할 수 없는 과정이라고 생각하니까 조금은 마음이 편해졌어요. 혹시 비슷한 증상 있으신 분들 있으면 화이팅이에요!