요즘 혈당 관리가 중요하다는 생각이 듭니다. 저는 지난 6개월간 주 5일 3km씩 걸으면서 혈당이 126에서 98로 내려왔습니다. 약물보다는 꾸준한 운동이 효과 있다는 걸 실감했습니다. 같은 또래 분들도 함께 시작해보시길 추천드립니다.
요즘 혈당 관리가 중요하다는 생각이 듭니다. 저는 지난 6개월간 주 5일 3km씩 걸으면서 혈당이 126에서 98로 내려왔습니다. 약물보다는 꾸준한 운동이 효과 있다는 걸 실감했습니다. 같은 또래 분들도 함께 시작해보시길 추천드립니다.
정말 좋은 성과네요. 꾸준함이 최고네요 💛
우리 손주가 할머니 손잡고 산책 다니는거 좋아해서 저도 자연스럽게 운동이 되더라구요 😍 정말 꾸준히 하는게 최고인 것 같아요~ 할머니도 건강해야 손주들이랑 오래오래 놀 수 있잖아요 ㅎㅎ
맞아요~ 저도 비슷한 경험이 있어요. 저는 작년에 건강검진에서 혈당 수치가 높게 나와서 깜짝 놀랐는데, 그때부터 매일 저녁에 산책을 시작했거든요. 처음엔 힘들었지만 몇 달 지나니까 정말 달라지더라고요. 당신처럼 꾸준히 하시는 거 보면 정말 대단해요. 저도 다시 힘내서 계속 걸어야겠다는 생각이 들어요. 화이팅입니다 ❤️