나이가 들면서 요즘 따라 몸이 자꾸 이상하더라고요~ 낮에도 갑자기 얼굴이 화끈거리고 밤에는 식은땀이 나서 잠을 못 자겠어요. 처음엔 뭐가 문제인 줄 몰랐는데 병원 가보니 갱년기 증상이래요. 약도 좀 먹고 있는데 효과가 있는 건지 없는 건지~ 하는 심정이에요 ㅠㅠ
저도 비슷한 거 겪었는데 처음엔 진짜 당황했어요. 아 맞다 그럼 폐경이 온다는 거구나 싶고~ 마음이 확 처진다니까요. 요즘 주변 언니들도 다 비슷한 얘기해요. 밤새 땀 흘려서 옷을 자주 갈아입는다고~ 아침에 일어나도 피로가 풀리질 않고. 그런데 자꾸 짜증도 잘 나고 감정 기복이 심해져서 가족들한테도 미안해요.
혹시 뭐 좋은 방법 있으신 분 계세요? 약 말고도 운동이나 음식으로 도움 되는 게 있으면 알려주면 좋겠어요 😊
정말 힘드시겠네요. 저도 비슷한 시간을 지났는데, 몸이 자기 맘대로 움직이니까 정말 답답하더라고요. 밤에 잠을 못 자면 낮에도 무기력해지고, 그게 또 스트레스가 되고 그러더라고요. 병원 다니시면서 약도 복용 중이시니 조금씩 적응되실 거예요. 저는 약이 잘 맞으면서 한두 달 지나니까 좀 나아지더라고요. 혹시 모르니 병원 선생님과 자주
공감해주셔서 고마워요. 정말 그 무한 반복이 힘들더라고요. 낮의 무기력함이 또 밤을 더 길게 만드는 그런 악순환 말이에요. 저도 새벽 두세 시간을 깨어있다 보면 다음날 온종일 멍한 느낌이 계속되거든요. 약이 맞으면서 조금씩 나아진다니 정말 희망이 되
아 정말 공감돼요. 저도 지금 그 상황이라 얼마나 답답한지 알아요. 밤에 못 자니까 낮에도 멍하고, 이게 계속되니까 더 불안해지더라고요. 병원 다니면서 조금씩 나아지신다니 정말 다행이네요. 저도 희망을 가져봐야겠어요. 감사합니다 안심이 돼요.
밤에 깨어있는 시간이 많아지면 정말 힘들겠네요. 저도 새벽에 자주 깨는데 그럴 땐 몸이 따뜻해졌다 차가워졌다 하는 느낌이 있어서 한 번에 푹 자기가 어려워요. 병원에서 말해주신 거라면 치료하면서 서서히 좋아질 거라고 생각해요. 무엇보다 이런 변화가 자연스러운 일이라는 걸 아는 것만으로도 마음이 다르지 않나 싶네요.
밤에 못 자니까 정말 힘드시겠어요. 저도 그 시기 겪었는데 혼자만 그런 줄 알았어요 💛
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