물 하루 권장량 다 채워서 드시는 편인가요?

아뇨 그때그때 달라요

하루에 2리터는 기본입니다. 물도 많이 먹으면 안좋다던데요.

저도 원래는 꼭 하루 권장량 맞추는 게 좋은거라고 생각했는데 사람마다 권장량이 다르다고 최근에 알게 됐어요 ㅜㅜ

완전 공감이요 ㅠㅠ 전 보통 1L 마시는 편이에요 원래는 보리차나 둥굴레차 끓여 마셨는데, 요즘은 햇반 파로 누룽지차로 갈아탔어요 식이섬유도 많다고 쿠팡에서 시켜서 마시는 데 하루에 2개정도 마시는 것 같아요

저는 차 마시는 걸로 대신하고 있어요. 보리차나 옥수수차 끓여서 냉장고에 넣어두면 맹물보다 훨씬 마시기 편하더라고요. 2리터는 저도 잘 안 채워지는데 억지로 하려니 배만 불러서 힘들어요.

못해도 1리터는 마실려고 하는편인것 같네요

하루에 2리터는 기본입니다. 물도 많이 먹으면 안좋다던데요.