갱년기 등 뜨거운 증상 3년째인데 고치신 분 계신가요?

얼마나 힘드실까요. 저도 문득문득 그런 기미가 보여요. 핫팩처럼 쿨패치도 있던데 등에 붙이면 좀 낫지 않을까요.

제가 그리살았는데 면 마 천연섬유 입어야고요..요즘같이 더울땐 얼음팩 등에 대고있어요. 첨보다 심하진않은데 대체로 등부터 덥거나 막힌듯 갑갑하고 반응이 옵니다.. 약간씩 나아지다가 좀 고착화된드쌔요.. 하루 물수건으로 여러번 등 닦아요.

노년기가 오면 없어집니다.ㅠㅠ

저는 정수리랑 머리쪽 귀가 뜨거워요ㅜㅜ 에어콘 쎄게 틀면 좀 낫구요 많이 뜨겁다느껴짐 찬물 뿌리고 민트성분 천연 아로마 바르고 그래요