건강하려면 물 많이 마시라는 말은 많이 듣는데

막상 하루 권장량 채우기가 쉽지 않네요.

컵으로 몇 잔 마셨는지도 자꾸 까먹고요.

혹시 물 많이 마시는 자신만의 방법 있으시면 알려주세요.