멀쩡하던 팔이 갑자기 바보가 됐어요 ㅠㅠ 병원 안 가고 운동으로 나을 수 있을까요?

저도 어느날 갑자기 오른팔에 오십견이 와서 한동안 옷도 입기 힘들었어요. 조금씩 주물러주기만 하고 병원에 안갔는데 한두달 정도 지나니 신기하게 저절로 없어졌어요. 무리해서 운동하기 보다는 약하게 스트레칭하거나 주물러보고 조금만 지켜보세요. 오십견은 저처럼 저절로 낫는 경우가 종종 있대요.

오십견은 그냥 둬도 낫는병이예요다만 시간이 오래걸리고 고통이 상당하죠빨리 나으려면 운동해야해요유튜브 오십견 운동법 많으니 나에게 맞는것으로 꾸준히 하세요통증이 사라지면 등근육 운동 꾸준히 하셔야 재발이 없어요

오십견인지 다른 증상인지 일단 진단부터 받아보세요 회전근개파열일수도

저도 옆으로 자는 버릇있고 어느날 어깨가 아프더라구요. 점점 아파 병원가니 사진도 안찍어보고 열중셧 해보라하는데 아프다하니 오십견이라하네요. 사람들 2년 있으면 저절로 좋아진다하는데 처음에 병원가서 주사 맞고 물리치료 받았는데 그닥~ 물리치료사 선생님이 스트레칭 많이하라 하더라구요. 전 차라리 자극을 안주면 좀 괜찮은데 운동하면 아프더라구요. 1년반쯤 되었

처음에는 약을 좀 먹어야 돼요 염증이 심해서 통증 때문에 잠을 잘 못자겠더라고요 3~4개월쯤 지나면서 유투브에 오십견 재활운동 따라 했습니다 1년쯤 지나니 90프로 회복.. 근데 한쪽팔 다 나으니 반대편 팔 시작 ㅋㅋ 딱 2년 고생~^^ 지금은 백퍼 나았어요..병원 도수 이런 치료는 하지 마세요 돈도 아깝고 처음에 염증도 심한데 꺽어서 죽다 살았네요 한번

시간이 약이라는 말 전하고 싶네요...하지만 병원을 한번도 다녀 오지 않았다면 다른 것일 수도 있으니 진단은 받으시고매일 스트레칭 하셔야 하구요...

저도 정형외과 갔다가 오십견 진단받았어요정형외과에서 주사 맞으라고 권했는데 거절하고 집에 왔어요 ㅎ 처음 아플때는 유튜브 따라서 팔운동 했는데 그 덕분인지 지금은 괜찮네요두달 정도 지나니까 아프지 않더라고요사람마다 다르니까 참고하세요~