배고파서 잠이 안오거나 자다 깨는 사람있나요?

제가 어릴때 부터 자기전에 배가 살짝 든든해야 잠이오는 스타일이였어요 아침 잘 안 먹고 학교에가믄 점심시간 되기전에 무지 배고파하는 스타일ㅎ 살가죽이 지방이 없이 나름 탄탄한편이였는데 지금은 울퉁불퉁한 지방이 가스?살 에 붙었어요 몇일전에 살 조금 빠졌었는데...

제가 요새 12시 퇴근해서 배고프니 1시에 밥먹고 바로자니 엄청 부었거든요. 안되겠다 싶어서 엊그제부터 6시에 밥 5분먹고 버텼는데 배가고파서 밤 꼴딱 새어버렸네요. 애 등교만 시키고 간단히 먹고 자야겠어요 ㅡㅡ

새벽에 배고파서 깨면 진짜 다시 잠들기 힘들죠... 저도 수면 리듬 깨져서 고생할 때 식물성멜라토닌 같은 거 챙겨보기도 했는데, 요즘은 바이오니즘슬립이지 도움 좀 받고 있어요.

저도 배가불러야 자는스타일이라ㅠ 일주일에 한두번은 깨서 먹을꺼찾네요 늦게 잠들어봅시다