토마토 블렌더로 갈아먹으면 혈당에 안좋나요??

뭐든 갈아먹는 건 다 안 좋아요. 그냥 드세요

위나 간수치 높은사람은 안좋을도있다고해요 저는 그냥 토마토에 올이브오일조금넣어서 아침마다 갈아먹어요 ㅋㅋ

양배추도 갈아먹음 나쁘다더라고요.

전 양배추,당근,사과,바나나 갈아 먹기도 하고 그냥 씹어 먹기도 해요.토마토는 달달 볶아서 믹서로 갈아 올리브오일 뿌려서 마시기도 해요먹고는 싶고 혈당스파이크 걱정되면당을 천천히 올리는 양배추,피망, 계란등을 씹어 먹고 토마토 쥬스 드심 좋아요 ㅋㅋ

계란처럼 단백질이랑 같이 올리브유 조금 넣어서 천천히 마시면 괜찮지 않을까요?~~ 갈아마시는게 그냥 씹어먹는 것보다 빨리 많이 먹게되니까 혈당이 급상승 하게되는것 때문에 안좋은 거니까요...!!

간에 문제가 되는것은 갈아먹는게 아니라 즙을 내서 먹을때에요 즙이 안좋은거 갈아먹는건 과일의 경우 혈당이 확 오를수 있어서 주의 하라는거에요 토마토 갈아드시는건 문제 안돼요

저는 껍질채로갈아요 그래야 씹으면서 먹을수있어서요 당수치 크게 변화없어요

저는 껍질채로갈아요 그래야 씹으면서 먹을수있어서요 당수치 크게 변화없어요