하루 종일 에어컨과 선풍기를 키니 머리가 아프네요.

저는 아침에 한 시간, 음식할 때 주방창 환기, 자기 전 30분 하는데 환기가 좀 부족한 느낌이예요.

얼마나 자주 환기하세요?