흘러 넘치는 팔뚝살떄문에 미치겠네

살은 전체적으로 빠져요. 아직이라면 늘어져있는건데, 푸쉬업이나 아령들고 윗 팔뚝 자극 주는 운동하세요. 유튜브 검색하고 따라해보세요.

제가 아직 살을 덜빼서 그렇군요 좀더 체중감량하면 팔뚝도 자연히 가늘어 지겠죠

체중 감량하고 덤벨 들고 운동 꾸준히 해야 유지돼요 조금 방심하면 또 붙고

제일 마지막으로 빠져요 미용 몸무게 이하로 떨어져야 팔뚝이 얇아집니다

미친듯이 슬림팔뚝 운동만 찾아 하는 중이에요 타고난 체형이라 몸은 안뚱뚱한데도(165/51) 팔뚝만 부자거든요 ㅎㅎ 2주 됐는데 좀 탄력이 붙은듯도 해요 말린어깨 펴주는 운동하니 확실히 좋아지네요

비타민 신지니 팔뚝살 운동 추천!!

52킬로에서 43으로 빼니 팔뚝살이 빠지더군요(제가 유독 팔뚝살이 심했어요) 근데 여리여리는 아니에용