40대 중반인데 먹을걸 1/4인분 먹으면 건강에 나쁘지않나요?

🌱노견나비랑·3시간 전·👁 128

1끼를 다 안 먹고 보통 사람이 먹는 양의

1/4만 먹는거요.

발레리나, 모델 이런 사람들이야

그럴만 하죠.

일반인이 건강 해치면서까지 그렇게 해야될 필요가 있나요?

골다공증 유발하고 머리카락 빠지는데. 뇌에 영양도 덜 갈 듯.

🌿가족곁에서· 3시간 전

지인이 저렇게 다요트해서 몸매관리 하나요?????

🌱노견나비랑· 3시간 전

제 지인은 아닌데 인터넷에서 봤어요

☀️혼자여행ok· 3시간 전

현대인들 한 끼가 열량도 높고 영양도 너무 과해서 소식하면 오히려 몸에 좋대요

☀️이밥차밥· 3시간 전

160/52 보통체격이면 그렇게 먹다 빈혈오지 않나요?

🌱헬스덕후· 3시간 전

영양소만 골고루있다면 많이 먹는것 보다는 훨씬 좋다고 들었어요. 일본인들 소식이 장수비결이란 말도 있었고.

🌱만보걷기· 2시간 전

우리언닌 한달에 1ㅡ2번 3일씩 단식해요 그런사람도 있는데요 뭘 근데 요즘 거의대부분 열량과잉이라 괜찮을꺼에요 힘없고 그럼 더 먹겠죠

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