건강하려면 물 많이 마시라는 말은 많이 듣는데
막상 하루 권장량 채우기가 쉽지 않네요.
컵으로 몇 잔 마셨는지도 자꾸 까먹고요.
혹시 물 많이 마시는 자신만의 방법 있으시면 알려주세요.

건강하려면 물 많이 마시라는 말은 많이 듣는데
막상 하루 권장량 채우기가 쉽지 않네요.
컵으로 몇 잔 마셨는지도 자꾸 까먹고요.
혹시 물 많이 마시는 자신만의 방법 있으시면 알려주세요.
자고 일어나서 미온수 한잔먹고 일하면서 믹스커피 한잔먹고 물마시고 1리터는 먹으려고 노력중이요
기상후 유산균이랑 미온수 한잔(1) 아침준비하고 밥먹기전 한잔(2) 점심먹기전 한잔(3) 오후에 한잔(4) 저녁준비 하면서 한잔(5) 저녁식사 한시간후 한잔(6) 평균 물 1 2리터 중간에 커피나 우유ㆍ두유ㆍ음료 합치면 2리터 정도 되겠네요
사무실에서 500리터 텀블러로 한개 반정도 먹고, 아침에 일어나서 물한잔, 저녁먹으면서 한두반, 자기전 한잔.. 1리터정도 먹는거 같아요.
그러고 보니 물 정말 안마시네요, 하루3잔정도 ?그것도 약먹을때
차가 주행중 덜덜덜 흔들리는 현상이 있네요. 아시는분 계시나요?
오늘 지금현재 에어컨
토스이벤
난생 처음 김치를 사보려고 합니다 ㅋ
커피믹스 좋아하시나요?
길에서 파는 옥수수들은 국산일까요?중국산일까요?
저는 카페가면 모카라떼 바닐라라떼같은거는 안먹어요
우리집 고양이에게 너무 미안해요
고들빼기김치? 이거 좋아하는 사람이 있나요
오이 심고 고추장찌개 끓이고, 그게 인생이네요.
오늘 아침은 어제보다 쪼금 더운듯합니다?
시설에도 AI를 많이 사용합니다
저는 아침에 일어나서 미온수 1잔출근해서 매 정각마다 종이컵 한컵마셔요 그리고 커피마시면 또 한잔 이렇게요...그럼 대략 1.5이상은 마시게 되는듯요