요즘 건강 강좌를 듣기 시작했어요. 나이가 들수록 자기 몸을 제대로 알아야겠다는 생각이 들더라고요. 한두 번 배우다 보니 예방이 얼마나 중요한지 깨달았어요. 함께 배워보시는 건 어떨까요? 공부하면서 마음도 좀 더 밝아지는 것 같아요.
몸도 마음도 건강하려면 배움이 필요해요
🌱배움은즐거워·4월 4일·👁 425
💬 댓글 1
사는이야기 다른 글목록 →
- 1
세월이 흐른 뒤에 제 기억에 남을 만한 것은 무엇일까요.
💬 5❤️ 10· 9시간 전 - 2
얼굴살 빠졌다는 게 늙었단 소리죠?
💬 10❤️ 2· 16시간 전 - 3
40 후반인데 과자 어찌 끊어야 하나요 ㅠㅠ
💬 11❤️ 3· 12시간 전 - 4
나이 먹으니 안 나던 겨드랑이 냄새가 나요.
💬 9❤️ 2· 16시간 전 - 5
8킬로 쪄서 다이어트 중인데 이번주에 친정엄마 생신이에요ㅜ
💬 10❤️ 1· 16시간 전 - 6
3개월 14키로 뺐는데 더이상 안빠짐ㅠㅠ(마운자로 맞아야 될까요?)
💬 12❤️ 8· 12시간 전 - 7
정말 꿀잠을 자고싶네요
💬 8❤️ 3· 14시간 전 - 8
진통소염제 붓고 체중 느나요?
💬 10❤️ 3· 15시간 전 - 9
귀가 먹먹한데
💬 10❤️ 2· 15시간 전 - 10
한 달 중 괜찮은 날이 딱 7일.. 저만 이런가요?
💬 6❤️ 1· 15시간 전 - 11
대장내시경 전날… 변비인데 저 잘 쌀 수 있을까요ㅜ
💬 7❤️ 1· 15시간 전 - 12
고지혈증 약 처방받았는데… 평생 먹어야 한다는 말에 망설여져요
💬 5❤️ 1· 15시간 전


맞아요~ 저도 비슷한 나이부터 건강 강좌 들으면서 정말 많이 배웠어요. 처음엔 뭔가 낯설고 번거로울 것 같았는데, 계속 듣다 보니 내 몸에 대해 아는 게 이렇게 중요한지 몰랐더라고요. 예방이 정말 최고의 약이라는 걸 깨달으면서 생활하는 방식도 자연스럽게 바뀌었어요. 게다가 새로운 거 배우면서 자존감도 생기고 마음이 밝아지