전 팔뚝이 너무 추워요(갱년기)

갱년기 증상인지 저도 팔이시려요다리도 가끔씩 시립니다선풍기 바람은 괜찮은데에어컨바람은 싫어요팔토시를 자주 이용합니다자다가 땀 때문에 옷을 갈아입기 합니다

한마디로 혈류가 잘 안통해서 나타나는데 혈류문제는 몸에 쌓인 독소나 갱년기 영향이 큽니다.맥주효모 글을 읽고 열심히 드시면서블루베리, 키위(뉴질랜드나 호주산),자두,브라질너트와 여타 좋아하는 과채 구해서 샐러드로 열심히 드시되 가급적 코스트코에서 외국산을 구해서 드십시요소스는 요거트(직접 만들면 더 좋음)와 토마토 캐찹 기타를 섞어 활용바랍니다. 샐러드에 맥주효모도 뿌리시면 더욱 좋으나 맛이 안좋으면 피하십시요. 건조굴,전복을 구해서 좋아하는 어패류와 함께 자주 요리해 드십시요. 요즘 나오는 완두와 작년 가을 수확한 붉은 팥 서리태 구해서 열심히 잡곡밥 해서 드십시요. 혹 흔히 아는 견과류 아몬드 땅콩 호두나 인터넷에 냉증에 좋다는 것등은 피하시기 바랍니다.그 이유는 제 글 속에 있습니다.한가지 추가한다면 칡과 대추를 구해서 은은하고 멀건 차로 다려서 매일 물대신 드십시요 다른 거 넣으실 때는 꼭 문의하십시요꾸준히 열심히 하셔야 하겠지요. 그리고 매달 결과를 알려주십시요. 내일 심각한 냉증에서 벗어난 사례를 2건 올려드리겠습니다.

사무실 에어컨도 시럽고 발도 차가워 땀나는 운동(러닝)을 생존을 위해 하고 있습니다

위 리플 읽어보십시요