하루에 커피나 음료나 차 한잔 이상 드시는분~

물2리터에 레몬즙 타먹어요 아메 2잔정도 먹구요 음료는 안마셔요

1.5 이상이 좋다네요.그러고 있어요. 실온에 두고

저는 커피 하루 두 잔 마시는데 물은 겨우 컵으로 두세 컵? 그것도 약 먹을 때나 마시게 되더라고요. 요즘 더워서 물 좀 마셔야 하는데 자꾸 잊어버려요.

저도 물을 잘 못 마셔서 항상 커피나 차로 대체하게 되더라고요. 혹시 물을 많이 마셔야 한다고 해서 억지로 마시려니까 속이 더 더부룩해지는 건 저만 그런 걸까요.

우리 엄마도 요즘 물을 잘 안 마셔서 자꾸 챙겨드리려고 하는데, 커피나 차는 자주 찾으세요. 한 번에 얼마나 드시는지가 신경 쓰여요.

1.5 정도 마시는거같아요 . 수시로 마셔요

커피 기준으로 물을 2배 먹는게 좋다고 알고 있어요 ㅜㅜ