주야교대근무 정말 건강에 안좋은건가요?

수만 년 전부터의 인간은 해지면 자고 해 뜨면 일하고 이렇게 진화해 왔습니다. 인간뿐 아니라 거의 모든 동물이 그렇지요. 여기서 벗어나면 건강에 좋을 수는 없겠지요.

네 암발병률을 높여요 생체리듬을 깨서 호르몬이상으로

예전 진짜 어렸을때 주야 2교대 생산라인 약 6개월 다녔었는데 전 정말 죽을거 같더라구요 오랜경험잇었던 형들은 괜찬아보이던데전 죽을꺼 같아 6개월 다니다 그만둔 기억이 있습니다

완전 밤샘은 하면 안되고요. 밤에 좀 자게 보장해주는 곳을 가셔야합니다

추가로 남들 다 활동하는 주간에 자고 해지고 일하다보면 우울증까지 올수 있습니다.

학교당직 근무 같으면 야간근무라도 정상적 수면패턴이 가능해서 예외지만 쌩으로 근무해야 한다면 면연력도 약해질 거 같은데요. 적응할만 하면 바뀌는 건데 특히 나이들어서는 피해야 할 직군 같습니다만..

제가 주야 교대 근무 해 본 적 있네요. 1년6개월 동안. 밤 근무 할 때는 교대로 2시간 자고, 2시간 일하고. 아침에 퇴근하면 그날 저녁 은 아니고 다음날 저녁 출근. 그렇게 두 달 하고, 한 달 동안 낮근무. 이런 식으로 반복. 아침에 퇴근하면 자유롭게 하고 싶은 거 다 할 줄 알았는데 잠깐 자야지 하고 시작한 잠이 오래오래. 저 젊었을 때 얘긴데

저 이제 야간 퇴근합니다자동차부품공장 주야교대근무 20년째 하고있습니다계속하다보면 몸이 적응을 합니다만건강에는 안좋은게 확실합니다컨디션 안좋을때 야간근무후 심장압박을 여러번 경험했습니다50넘어서니 건강이 더 안좋아지는걸 느껴요근데 먹고살려니 어쩔수없이 하고있습니다

육체적 건강,정신적 건강에 다 안좋대요. 특히 정신적 건강에 많이 안좋다 하더라구요.해본적은 없지만 유튜브 의사샘 말씀을 들어본 적 있어요. 나이들면서 더 무리가 오겠지요. 젊은 사람도 힘든데... 실제로는 노인들이 할 수 있는 에 야간에 근무하는 일자리도 꽤 되지요. 나이들어서는 젊은 사람들이 기피하는 곳에 근무하는 경우가 많기 때문이래요.ㅠ