한 달 체중 관리, 어떻게 됐는지 기록해봅니다

와, 한 달에 3킬로 정도 빠지셨다니 정말 멋있으신데요! 저도 작년 이맘때쯤 비슷하게 저녁을 일찍 먹으려고 노력했었는데, 처음엔 남편이 자꾸 야식을 권했어요. 그래도 꾸준히 하다 보니 이제는 남편도 저랑 같이 일찍 자고 아침을 든든하게 먹는 습관이 생겼더라고요. 혈당 수치까지 좋아지셨다니 정말 효과가 있으신 거네요

우와, 정말 대단하세요! 저도 요즘 체중 관리 생각만 하는데 남편분도 함께해주시니까 더 잘 되는 것 같네요. 저는 엄마 간병하면서 식사 시간이 불규칙해서 관리가 어렵던데 당신처럼 꾸준히 하는 분들 보

와, 3.2킬로 정말 좋은 성과네요. 특별히 힘들지 않으면서도 꾸준히 결과가 나오니 더 의미 있을 것 같습니다. 남편분도 함께해주시니 더 힘이 나실 거예요, 응원합니다! 💛

정말 대단하세요! 무리 없이 꾸준히 하신 거라 더 좋은 것 같아요. 저도 요즘 엄마 때문에 밤을 설치는 날이 많아서 제 건강은 챙기지 못하고 있는데, 이런 글을 보면 자극이 돼요. 남편분도 함께해주시

정말 좋은 결과네요. 꾸준함이 최고라는 걸 보여주셨어요. 남편분도 함께 응원해주시고 너무 좋으시겠어요. 앞으로도 화이팅입니다 💛