와~~~ 저 운동도 하고 몸무게도 적게 나가거든요.

근데 날이 갈수록 배가 부풀어오르죠?

갱년기 전에는 아무리 먹어도 살이 안찌는 체질이었는데 나잇살은 뱃살로 오는군요.

단백질 섭취 적당히 하고 채소도 먹고 단거 가끔씩 먹고 밥양도 적은편이에요. 야식은 일체 안먹습니다.

유산소 근육운동 골고루 하구요.

뱃살 이거 런닝 죽어라 하면 없어질까요?

아니면 그냥 죽을때까지 같이 가야되는건가?ㅠㅠ