저는 의외로 폐경후에 살이 빠지네요

하루 한 끼 먹는데 안빠지면 그것도 이상한거 아닌가요?^^;

다 알지만 하기 힘든거 저도 갱년기에서 폐경 직후 까지 살이 9키로가 쪄서 안되겠다 싶어 피티 받으며 식단 조절하고 생활 패턴 바꾸니 인생 최고의 몸매, 최저 무게가 되었어요 무식하게 날씬하기만 한건 아니고 몸무게는 평균인데 겉으로 보기엔 엄청 날씬하고 입던 바지가 다 헐렁~ 배에 왕자도 있고 복사근도 그림자 생길 정도 ㅎㅎ 발걸음 가볍고 힘이 남아돌아요 아는 것은 실천해야 제맛!

근육이 좀더 생기면 먹는건 좀더 늘려도 되지 않을까싶어요. 어제는 스크류바 0칼로리를 사봤잖아요. 역시 0칼로리는 맛이 없더라구요. 왠지 밍밍한 맛.

생리가 불규칙한 것이 폐경이 가까워 오는거 같은데, 어쨌든 건강한 식단하고 운동하면 빠집니다. 스위치온 다이어트 하고 두달동안 10키로 뺐어요. 단식하는 날빼고 배고픈거 없고, 세끼 다 챙겨먹었어요.