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갱년기 불면증에 멜라토닌… 다들 어떻게 하고 계세요?

☀️등산만보·1시간 전·👁 32

원래 갱년기 증상으로 좀 화끈거리는거랑

피곤한 거 말고 없었는데

요즘은 자기전에 누워 있으면

가슴이 쿵쿵 거려서

잠을 쉽게 들지 못하네요 ㅠㅠ

멜라토닌같은거라도 먹어봐야 하나 싶어요.

💬 댓글 4

☀️비교맘· 1시간 전

저도 누우면 가슴이 두근거려서 한동안 고생했는데, 저희는 병원 가서 얘기했더니 다른 걸 처방해 주더라고요. 멜라토닌 전에 한번 진료 받아보시는 것도 방법일 것 같아요.

🌱위로천사· 1시간 전

멜라토닌 저도 써봤는데 효과 있더라고요.

☀️구경꾼언니· 1시간 전

화끈거리다가 이제 잠까지 안 온다니 증상이 점점 다양해지나요ㅠ 저도 비슷한 시기에 이것저것 겹쳤었어요.

🌱공감백퍼· 1시간 전

쿵쿵거리는 거 스트레스 쌓이면 더 심해지더라고요, 요즘 힘든 일 있으신 건 아닌지ㅠ

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