다 놓아버리고 싶을때 어떻게 극복하셨나요?

그럴때 저는 다들 자는 새벽에 사우나 갔다와요. 나를 위한 거금 세신도 해요. 온탕 냉탕도 즐기고 일단 아무 생각없이 사우나

재밌는 영화보면서 많이 먹어요 탄수화물로~ 그리고 자요... 나혼자 산다에서 김신영이 한말 있잖아요 내발로 내가 걷어야 한다. 나를 내가 안돌보면 슬픈 내가 나를 돌본다... 나를 사랑해주는건 나뿐이니까요

오로지 나를 위한 시간을 가져보세요

일단 생각을 멈출 수 있는 시간을 만들고, 그래도 사는게 나은 이유를 찾아보는거죠. 지금이 천년만년 계속일 것도 아니고 결국은 다 지나갈 거 잖아요. 기운내보아요

다 내려놨어요 스트레스원인 다 차단 애들도 그 원인이면 혼자 조용한 카페가요 제가 살아야해서요 요즘은 병원 다니느라 매일 나가게 되네요

그래도 하루중 10분?5분? 정도 좋을때가 있더라구요.그 10분을 위해 버텼네요. 수면제 먹고 자는 시간만 기다렸어요. 지금은 약도 끊고 그 짧은 10분이 하루종일… 반나절… 늘어가며 그 힘들던 시절이 헛되지만은 않았네요.

잠깐 약먹었어요 살고싶지않더라구요 효과있었어요 두세달 먹은것같아요 근데 살이 좀 쪄요 ㅠㅠㅠ 요즘 또 좀 우울한데 낮잠 때려자네요 ㅜ

나가서 걸었어요.. 낮엔 어차피 일도하고 생활을해야하니 그마저도 내뜻대로 손놓을수없어서 저녁시간되면 이꼴저꼴보기싫어서 무조껀 나갔어요 운동장도좋고 이동네저동네 운동삼아서 걸었어요