다 먹고 살자고 하는 일인데....

육체건강 중요하지만. ..정신건강은 더 중요합니다 .먹는 걸 참는 것 자체가 스트레스 .

ㅎㅎ~ 저도 매일 밤마다 갈등한답니다~ 참자.참자.

어젠가 그젠가 모르겠지만 방송에서 굶는 다이욧은 몸을 망가트린데요.적절히 먹고 땀 흘리는 운동을 해야 에너지 체내에 축적되지 않고 소모되는데간헐적이든 아니든 금식을 하면 소화시킬 음식물이 체내에 들어오지 않아췌장(?)인가 담낭(?)인가 신체활동에 필요한 분비물이 생성되지 않아 고장나고염증이 생겨 회복 불능의 피해가 발생된다고 하는 걸 봤네요...

많이 말고 조금만 즐기세요 ^^

어르신들이 먹을 수 있을 때 먹으라고 하더군요.

저는 재활중이라 살찌면 안되는데 운동을 못하니 자꾸 쪄서 저녁은 한수저 먹고 너무 배고프면 무가당 두유 마시고 .. 다이어트 정말 힘들어요

공감합니다. ㅠㅠ먹고 운동하자 하고 열심히 운동하다가 족저근막염도 생기고 ㅠㅠ맛있는 것이 많은 것이 힘듭니다.

무알콜 맥주 추천드립니다~ cass는 0칼로리! 저도 배가 나와서 술 끊고 무알콜 맥주 한캔씩 마시는데, 먹을만 합니다

등심은 드세요 의사들도 고기는 권장하세요 살찌신분들 공통점이 떡,밥,빵,면 엄청 많이...아주 많이 드심