벌써 골감소 나왔어요

저도 폐경후 골감소증 진단받고 디카맥스 처방 받아 먹고 있지만 호전 기미가 없어요 그냥 유지 상태구요 얼마전 검진시 척추쪽은 골다공 초기라 이젠 치료를 적극적으로 해보구요 나름 뼈는 건강 하다 생각 했는데 슬프네요

칼슘은 음식으로섭취 비타민D+k2 섞인 영양제에 마그네슘 드시고 햇빛보며 걸으셔요 좋아져요

햇빛 하루 30분은 꼭 보시고, 운동하시고, 칼슘 복용 꼭 하세요.지금 관리 안하시고 방치하시면 폐경후 골다공증 금방 옵니다.

아직 골감소증 단계면 영양제나 음식으로 보충하시고 햇볕에서 걸으시고 6개월후 검사해보세요, 좋아져요~

빨리 치료하세요. 나이도 어리신데 벌써 그러시면 나중엔 큰일나세요. 폐경되면 완전히 끝네주게 떨어지거든요

50이면 골감소 거의 다 있어요 검사안하고 모르시는분들이 많아서 그래요!! 이제 아셨으니까 관리잘하시면 돼요 칼슘비타민디 챙겨먹고 그것도 안되면 주사맞고 운동 열심히 하심돼요

체중부하 운동 하셔야해요저 50대중반인데 지난달 골밀도검사에서 마이서스 수치 하나도 없이 나왔어요 50대라고 다 있는거 아니예요영양제보다도 햇볕자주 보고 운동하셔야 해요골감소있때 관리안하면 골다공증으로 갑니다 ㅠ