살이 너무 잘 쪄요

🌱분식집추억·2시간 전·👁 62

잡채밥하나묵고 저녁에 운동안했을뿐인데 2일째 1킬로 올라간게 안내려오네요

예전엔 자고 나면 그래도 빠졌는데 ㅜ ㅜ

뭘 외식을 못하겠네요 ㅜ ㅜ

🌱반전언니· 2시간 전

매일 1키로씩 찌는것도 아닐텐데. 우리나이에는 맛나게 먹을수있고 소화잘시키는거만이라도 감사할거 같아요.전 뭘먹음 소화가 안되어 먹는게 싫어지네요.ㅠ

🌱분식집추억· 2시간 전

전 밀가루를 끊었어요 글루텐프리를 찾아먹어요 버터.우유 생크림도..맛난건데 ㅜ. ㅜ 그럼에도 불구하고 살쪄요 그래도 소화안되는건 해결됐어요 먹고싶을땐 남들먹을때 한젓가락

🌱공감백퍼· 2시간 전

아들이랑 짜장면 탕수육 잡채밥 같이 먹고나서 2키로 증가했더라고요......중국집 바이바이 해야하나요 ㅜㅜ

🌿황당맘· 2시간 전

당면이 탄수화물 함량이 높아요잡채밥 한그릇이면 탄수화물 많이 드신거급찐급빠 운동하시면서 빡세게 식이관리 일주일정도하면 빠져요

🌿비교분석왕· 2시간 전

저도 저녁에 그래서 이집 남자가 족발. 치킨 먹자하면 짜증나요. 저는 저녁에 머 먹기가 두려운데.이집남자는 살도 안찌는 체질이라 저걸 혼자 다ㅊ먹어도 1키로도 안늘어요.아이도 안찌는 체질이라 저만 못먹고 맨날 다른 방 가잇어요.

☀️손뜨개· 2시간 전

당뇨전단계 수치 받아들고 소식하고 맛있는 거 다 끊었는데 살빼기 힘드네요. 빠지는 건 잘 해야 300그램씩인데, 어제 김밥 조금 저녁에 먹었더니 바로 1키로 올라가요. 급 사기 저하 오네요.

☀️조용한수다· 2시간 전

잡채안먹은지 1년이네요가족들 안좋아해서중국음식 먹으면1키로 금방이죠

☀️오후햇살· 2시간 전

탄수 줄이고 단백질 드셔야해요.. 설탕 밀가루 나쁜기름 튀김 정제탄수화물 꼭 줄여야해요.. 당면은 완전 탄수폭탄..ㅜㅜ

🌱느긋이· 1시간 전

다들 나랑 같아요 ㅜ ㅜ

🌱요즘세상· 1시간 전

갱년기 때문일 수도 있겠네요. 신진대사가 확 떨어진다고 하더라고요.

🌿억울한아내· 1시간 전

맞아요. 경년기이후엔 살이 더 잘쪄서 양적으로 배불리 못먹고 질적으로 맛있고 적게 먹어야해요 ㅜ 근데 양을 줄이다보니 위장도 줄어드네요~

🌱미숙이맘· 1시간 전

저도 요즘 그걸 실감하고 있어요. 예전엔 먹어도 금방 빠졌는데 지금은 조금만 먹어도 그대로 붙더라고요. 양 줄이니까 위가 작아지는 건 저도 느껴요. 그래도 질 좋은 걸로 소량 먹는 게 건강엔 더 낫다고 하니까 위안 삼고 있어요

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