식사 하루에 한끼만 하시는분 계실까요?

머릿숱이 날아가지 않을까요? 영양이 부족하면

중간중간에 이것저것 주워드시는게 더 좋을 것. 같은데요?식사가 숙제라고.생각하시면 저도 챙기기 버겁더라구요~

속쓰림은 없으세요? 그러면 문제 안될듯요 나이들면 적게 먹어도 되더라고요

막걸리 한잔과 반찬 몇젓가락이 충분히 한끼 역할을 해요 은근 두끼 드시고 계시는 겁니다 입맛 없을때는 어쩔수 없죠 뭐 비타민 적정량으로 잘 챙겨 드세요

한끼먹다가 요즘 두끼 챙기고 있어요안먹는것도 습관먹는것두 습관인것같아요저두 늘 숙제처럼 먹었는데한번은 한달이상 못먹은적있어서 그때 너무 힘들었거던요 .그냥 먹고싶은생각이 없다 단순히 생각하다가 쌩고생..근육 다빠지고 기운없고 나중엔 걷기도힘들고살려고 먹었는데 점점 먹게되더라나이들어 안먹는건 몸상해요적은양이라도 드세요공복길면 안좋아요

영양제도 잘챙겨드시고 무엇보다 단백질위주 식사도 꼭 하시구요. 소식하시는건 좋지만 영양불균형되어 문제되지 않게 한끼라도 잘 챙겨드시고 저녁에는 속이편한 간단식으로라도 드시구요~~부럽네요. 전 돌아서면 입이 궁금하고 앉아서 일하는 요일은 자꾸 뭐가 먹고싶은데 ㅠㅠ