아까 짐에서 목표로 잡은 스쿼트 100개를 드디어 끝냈다. 20kg 바벨 메고 10개씩 10세트 돌렸는데 마지막 세트쯤엔 다리가 후들거렸지만 끝까지 해냈어. 60대가 이래도 되나 싶지만 ㅋㅋ 2년 전엔 상상도 못 했던 거라 신기해.
요즘 이런 도전들이 재미있더라. 나이가 숫자야~ 꾸준히 하다 보니 몸이 따라오는 게 느껴져. 할 수 있어요.

아까 짐에서 목표로 잡은 스쿼트 100개를 드디어 끝냈다. 20kg 바벨 메고 10개씩 10세트 돌렸는데 마지막 세트쯤엔 다리가 후들거렸지만 끝까지 해냈어. 60대가 이래도 되나 싶지만 ㅋㅋ 2년 전엔 상상도 못 했던 거라 신기해.
요즘 이런 도전들이 재미있더라. 나이가 숫자야~ 꾸준히 하다 보니 몸이 따라오는 게 느껴져. 할 수 있어요.
2년 전과 지금을 비교하면 정말 달라지는 게 느껴지시겠네요. 저도 운동을 조금씩 하다 보니 작은 변화들이 쌓이는 게 신기하더라고요.
20kg 바벨로 마지막 세트까지 해내셨다니 정말이에요. 저도 작년부터 틈틈이 스트레칭만 하다가 요즘 조금씩 움직이려 하는데, 꾸준히 하다 보니 몸이 달라진다는 느낌 정말 공감돼요.
맞아요ㅋㅋ 꾸준히 하면 진짜 몸이 반응하더라고요! 처음엔 스트레칭만 해도 힘들었던 제가 지금 바벨 들고 있으니까요 ㅎㅎ 언니도 이미 시작하셨으니 몇 개월만 지나면 확실히 달라진 걸 느끼실 거예요 화이팅!
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