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우울하면 일단 자래요.

🌱당뇨관리일기·1시간 전·👁 4

잠을 자야 감정도 쉬니까 덜 우울해진대요.

근데 계속 잠만 자는 것도 우울증이기는 한데...

일단 규칙적인 생활이 중요한듯요

💬 댓글 5

🌿그때그시절· 57분 전

자고나면 리셋될때가 많더라구요

🌱만보걷기· 57분 전

전 스트레스 쌓이거나 우울할때 무조건 걷고 지쳐 잡니다

🌿한페이지· 52분 전

근데 잠이 안옴.........우울증 환자들이 수면제도 같이 처방 받는 이유가 불면증도 같이 온대요

🌿경기댁· 52분 전

맞아요.. 우울할때 한바탕 펑펑 우는것! 그리고 푹 자고 일어나는것! 이 두가지 하라고 어디서 본것 같아요!

🌱혼자잘산다· 28분 전

맞아요 저도 기분이 별로이거나 힘든일이 있으면 저녁에 일찍자요

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