유튜브 보고 하는10분짜리 홈트도 매일하면 조금 더 건강해질까요?

그럼요 분명 효과있습니다 화이팅!!!

10분이 20분 되고 그런거에요! 무리하지는 마시고 화이팅입니다

안 하는 것보단 낫다고 생각해요. 저도 깔짝거려요.^^

저는 지난달부터 매일밤 10분 따라해요. 익숙해지고는 비슷한 영상 하나 더 해서 20분씩 합니다. 효과 있는듯해요. ^^ 꾸준히 해보세요~화이팅요!

매일해보세요 저도 작년10층계단오르기로 ..시작했는데 진짜매일10층올랐음 . 내년 이맘때도 내가 10층오르고있음됐다는목표로 했는데.. 꾸준히하니까 엄청늘었음 지금은 진짜 제나름 운동많이늘고 체력활력 ...많이늘고 체지방 7퍼센트 깎이고 골격근량 2키로늘고.. 요즘은 주5일 1시간15~30분씩 운동할정도로 체력이늘었어요, 그래서 운동전문가들이 알려주는운

매일해보세요 저도 작년10층계단오르기로 ..시작했는데 진짜매일10층올랐음 . 내년 이맘때도 내가 10층오르고있음됐다는목표로 했는데.. 꾸준히하니까 엄청늘었음 지금은 진짜 제나름 운동많이늘고 체력활력 ...많이늘고 체지방 7퍼센트 깎이고 골격근량 2키로늘고.. 요즘은 주5일 1시간15~30분씩 운동할정도로 체력이늘었어요, 그래서 운동전문가들이 알려주는운

육아하느라 10분밖에 할 수 없어서 그거라도 매일하고 있는데 땀나고 너무 좋아요.