저 50대인데 이 자세가 됩니다

🌱만보걷기·1시간 전·👁 0

요가에서 아치자세라고 하더라구요

심지어 요가나 필라테스 한적도 없어요.

어느날부터 되는거보고 넘 신기해서 굳지않으려고 매일합니다.

너무 시원해요

저같은 분 계신가요

🌿팩폭요정· 59분 전

저도 됩니다...55세... 전 허리가 길어서 가능한 듯...

🌱공감백퍼· 59분 전

어머나 10대도 안 되는 사람 많을 거 같은데요 전 평생 해본적 없는 자세네요 매우 유연하십니다

🌿응원언니· 59분 전

유연성은 타고 나는 거더라구요 운동신경 좋아도 유연성은 없는 사람 많구요

🌱조심스런댁· 59분 전

유연성 뿐 아니라 근력도 어느정도 있어야 돼요

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