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40넘은 분들 운동 꾸준히 하시나요?어떤운동하세요?

🌱산책두시간·9시간 전·👁 148

원래 pt했었는데 바빠서 갈 시간이 없어서요

새벽에 걷기 만 하고 스트레칭 하는데

어떤 운동하세요? 근력운동은 꼭 해줘야겠죠?

💬 댓글 9

🌱헬스덕후· 9시간 전

담달부터 헬스등록하려구요 ㅋㅋ

🌿가족곁에서· 9시간 전

숨쉬기 운동만 해서.. 저도 헬스 등록하려구요ㅎㅎ

☀️손뜨개· 9시간 전

러닝요 틈틈이 맨몸근력

🌱만보걷기· 9시간 전

수영 골프 하고있어요 팔뚝살 뱃살 위주로 빼고싶어서요

☀️궁금한건못참아· 8시간 전

수영 다니고 있어요^^

☀️이밥차밥· 8시간 전

런닝주2회 수영 주5일합니다

🌱미숙이맘· 8시간 전

헬스. 겨울 스키요

🌱멍멍이엄마· 8시간 전

빅씨스 보고 매일 1시간씩 덤벨 운동해요

🌱느긋이· 8시간 전

수영주6회,발레핏 주2회 하고있어요

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