과일과 커피에 풍부한 항산화 물질이~

근데 항산화 물질도 결국 꾸준히 먹어야 효과가 있다던데, 가끔 먹는 정도론 별로 도움이 안 된다고 하더라고요.

저는 3개월 전부터 매일 아침 블루베리 한줌과 커피 한잔씩 먹기 시작했는데 피부가 정말 맑아지더라고요. 특히 주근깨가 약간 옅어진 것 같고 아침에 일어날 때 피로감도 훨씬 덜 해요.

혹시 항산화 물질이 많다고 해서 매일 커피를 많이 마셔도 괜찮은 건가요?

저도 요즘 커피를 자주 마시는데 항산화 물질 때문이라니 신경 쓸 일이 좀 덜한 것 같네요.