낮잠 않자면 저녁 생활 어렵네요

🌱숙면연구가·53분 전·👁 19

낮잠 않자면 저녁 생활 어렵네요

갑상선 저하증 등 만성피로 지병 있어서요

문제는 남편이 낮잠 자는거 싫어해 주말에 낮잠 못자면 저녁에 8시에 기절하듯 잠 들어 새벽 12시에 깨네요

그때부터 잠이 않와요

집안일 하다 폰 하다 새벽이 갑니다

자고 싶어요

🌱위로천사· 51분 전

그럼 낮잠 3-40이라도 주무셔요

☀️단호박· 51분 전

갑상선 저하 피로는 겪어본 사람만이 아는거같아요 어떤시기에 피로 몰려오면 18시간 쭉 잔적도 있어요

☀️고부갈등맘· 46분 전

ㅜㅜ남편이 잠도 못자게하나요 고문인데요ㅜㅜ몸이 안좋아서 그런건데 그냥 낮잠 조금 주무세요

☀️제주살이· 46분 전

짧게라도 낮잠 하세요. 전 저녁 5~6시 여도 한시간 자고 일어나야 밤에 숙면 할 수 있더라구요. 안 그럼 내내 피곤해요

☀️비교맘· 18분 전

저도 낮잠 안자면 너무 피곤해서 일상생활이 안되요~ㅠㅠ 남편분이 싫어하셔도 낮잠은 꼭 주무세요~~

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