요즘 건강에 관심이 많이 생겼어요, 선새스님 책을 읽는데, 정말 먹는게 중요한건가 싶어요

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먹는걸로 성품이 결정되고, 먹는거로 병이 생기고

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먹는거만 잘 챙겨 먹어도, 병에 안걸리고, 장수 할수 있죠.

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사람이 먹는거로 이루어진다는게 괜히 있는 말이 아닌거 같아요

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저희 어머님이 뭐든게 다 먹는거로부터 온다고 하셨거든요

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음식에 뭐를 넣을까 고민했던 시절이 잇지만, 지금은 어떤거를 뺄까 고민하고 있습니다.

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냉장고에는 각종 인공조미료들이 첨가된 간장 된장들. 평생 동안 먹으면서 저도 모르게 얼마나 안좋은 물질들이 몸에 축척되었을까요.

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자연식 음식을 먹어야 되요. 제철음식이 중요하죠. 그 시기에 자연의 에너지를 듬뿍 담은 채소와 과일들을 많이 먹어야 해요.

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각종 조미료, 설탕 뿌리면 안되요. 몸이 상해요. 내 몸을 소중히 여겨야 해요.