혈압이 높아지고 식사량은 얼마 안되는데군것질로만 먹고사니 당화혈색소 오르고뱃살찌고 ᆢ2키로 체중는것보다 몸이 나빠졌어요​슬로우조깅 2주차이번주는 월~~토요일까지 쭈욱3~4키로 뛰다걷다 합니다무리만 안된다면 3키로 30분정도 매일하고 싶어요​하다보니 땀나고 뱃살이 좀 가벼워지고잠잘자요​계속하면 내장지방 진짜 감소하는데효과 있을까요?물론 탄수화물 위주의 식사 줄이고 있어요^^