오랫동안 수면제 드시는분 계신가요?

약이 늘어나는것도 늘어나는건데 자면서 본인은 모르는 행동을 하더라구요시엄니 보니까 밤에 돌아다니고 먹을거 꺼내드시고 근데 본인은 모르심그래서 무서워서 저도 시어머니도 약 끊었어요최진실 남매등 유서없이 자ㅅ 선택한 연예인들중 상당수가 수면제 부작용 일것으로 추측된다고 그알 에서도 한번 방영한적 있어요

저는 주 1-2회 정도 먹고 보통은 멜라토닌먹어요.선생님이 내성 생겨서 매일먹는건 가급적 피하라고하시더라고요... 불면증은 정말 힘들어요

7년째 매일 복용해요 작년까지는 한알 진짜 잠 못자는날은 두알... 부작용이 무서워서 대체약 처방 받아 복용했는데 입면시간도 길고 무엇보다도 낮에 너무 멍해서 반알로 줄이고 약먹었으니 잘거라는 위안을 받으며 꾸준히 복용해요 부디 부작용만 안나오길 바래요

수면제 오래 드시니까 말이 어눌해지더라구요. 아빠랑 외삼촌 그런거보고 전 잠못자도 안먹어요 병원에서는 상관없다하셨는데.. 눈으로 봤던거라 꺼려지더라구요

이런 이야기하면 이상하려나요 저도 11시 잠들어 2.3시에 깨는데 불면증 약은 받아 왔는데 먹지는 않고 저녁식후 30분 걷고 정우주샘의 근막운동중 자율신경 실조증 완화 운동하니 잠이 잘오더라구요 돈도 안드니 속는셈 치고 유툽찿으셔서 한번해보세요