진심인데요.. 갱년기 분노 억제해주는 약있나요

신경안정제를 먹으면 좀 나아질듯요.다들 그러려니 하세요.

우선 무조건 밖으로 나가서 걸으세요. 생각도 정리되고 많이 걸으니 피곤해져서 아무 생각없이 쓰러져 자게 됩니다.

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친구 는 산부인과 처방받아서 먹더라고요 그래서좀낮다고

많은 일들이 있었네요. 또 시간이 지나면 편안하고 좋은날이 올거예요. 일들은 겹쳐서 생기는듯해요. 예전 한의원 원장님이 햇살좋은때 음악들으며 산책하는게 정말 좋다고(저는 거의 안했지만요ㅠ). 또 산부인과가서 비타민 D주사 맞고 호르몬제 처방 받는것도(요 호르몬제는 저 무서워서 못먹고) 좋고요. 저는 법륜스님 동영상도 잘보고 했네요. 힘내세요

제가 요즘 욱하는게 이거였군요ㅠㅠ

갱년기 아니어도 스트레스 사건이 한꺼번에 여러가지 겹치면 누구든지 분노가 치솟든 우울하든 제정신 아닐 것 같아요. 저같으면 먼저 버릴 건 버리고 신경쓸건 얼만큼 신경써야할지 경계를 정해보겠어요. 그러면 머릿 속이 정리되면서 마음도 한결 편해지실꺼라고 봅니다.