요즘 부쩍 피곤하고 몸이 무거워서 병원에 갔더니 갑상선 수치가 좀 높다더라고요. 저 같은 나이 여자들이 많이 겪는다고 하던데 처음엔 그냥 나이 탓인 줄 알았어요. 의사샘이 말하길 우리 또래는 갑상선 호르몬이 안 나와서 신진대사가 잘 안 된다면서 꾸준히 약 먹어야 한다고
나이가 들면서 정말 몸이 달라지더라고요. 요즘 자주 화끈거리고 밤에 땀을 흘려서 산부인과를 찾았어요. 선생님 말로는 여성 호르몬이 줄어드는 거라고 했는데, 정말 신기해요. 몸이 이렇게까지 변한다니. 호르몬 치료를 생각해봤는데 부작용이 있을 수 있다고 해서 조심스럽더라
요즘 들어 몸이 자꾸 이상해요. 아침에 일어나면 온 몸이 화끈거리고, 밤엔 자다가 식은땀을 흘려서 깨곤 했어요! 처음엔 날씨 때문인 줄 알았는데 계속되더라고요. 병원 가서 검사받았더니 갱년기 증상이래요. 알고 보니 우리 또래 여성들이 다 겪는 거였어요. 심한 날엔 얼
요즘 집에서 청소할 때 식초를 많이 쓰는데, 마트에서 고르다 보니 종류가 너무 많더라고요. 그래서 자주 쓰는 세 제품을 비교해봤어요. CJ 백설 식초(900ml): 1,800원. 제일 저렴해요. 산도 4.5%. 냄새는 진한 편인데 청소할 땐 상관없어요. 어차피 물에
어휴 우리 딸이 벌써 6개월을 준비 중인데 자소서도 자꾸 떨어진대요. 면접 떨어졌다고 울고 불고... 엄마가 봐도 답답한데 본인은 얼마나 답답할까요. 요즘 취업이 이렇게 어려운가 싶어서 밤에 자꾸 잠이 안 와요. 남편은 "열심히 하겠지" 이러는데 나는 벌써 스트레스로
요즘 자꾸 마음이 놓이질 않네요. 큰 아이가 예전처럼 자주 연락을 안 해요. 일주일에 한두 번 정도 하던 게 이제는 열흘에 한 번 꼴이 된 지가 몇 달이에요... 혹시 일이 많아서일까, 아니면 엄마 아빠가 신경 쓰게 하는 뭔가가 있었을까 생각하다 보면 한숨만 나와요.
요즘 사회복지사 자격증 공부하고 있어요. 처음엔 나이가 좀 된 사람이 새로운 공부를 할 수 있을까 걱정했는데, 해보니까 전혀 문제 없더라고요. 요즘 평생교육원이나 온라인 강의가 많아서 자기 속도대로 배울 수 있어서 좋아요. 가장 좋은 점은 공부하면서 마음이 활발해진다
요즘 아침마다 두유 한 팩씩 마시는데, 계속 가격 체크하다 보니 정말 천차만별이네요. 어제 확인한 가격이에요. 홈플러스 검은콩두유 195ml 10팩 8,980원 / 이마트 두유 12팩 9,480원 / 쿠팡 프리미엄두유 10팩 11,500원이에요. 홈플러스가 팩당 89
지난 6개월간 매일 걷기를 실천했는데 수축기 혈압이 145에서 128로 내려왔습니다. 아침 공복 상태에서 측정한 결과입니다. 의사 말로는 염분 섭취 줄이고 주 5일 이상 40분 정도 걷기가 효과적이라고 했습니다. 혈압 관리에 관심 있으신 분들께 꾸준한 운동을 추천드립니
요즘 들어 자꾸만 어깨가 뻐근하고 아파서 병원 가봤더니 오십견이라고 하더라고요. 처음엔 그냥 피로 때문인 줄 알았는데 점점 심해지니까 손주들 안아주는 것도 힘들어지고 옷을 입을 때도 팔이 안 올라가니까 얼마나 답답한지 몰라요. 밤에 자다가 통증으로 깨기도 하고요. 의
요즘 들어 한 두 달씩 생리가 안 나오다가 또 나오고 하는데, 얼굴이 화끈거리고 밤에 잠도 설치더라고요. 병원 가보니 갱년기 증상이래요. 선배들이 호르몬 치료 받으면 정말 좋다고 강추했는데, 저는 부작용이 무서워서 망설이고 있었어요. 암 걸린다는 얘기도 있고 해서요.
요새 저 정말 이상해요. 아침에 일어나면 밤새 땀을 흠뻑 흘려가지고 옷도 깔아입고, 낮에는 갑자기 얼굴이 화끈거리더니 한참 있으면 추워져요. 남편이 "뭐하는 거냐"고 물어볼 정도예요. 손자 봐주고 오면 더 피곤하고, 가슴이 철렁철렁 하면서 두근거릴 때도 있고요. 병원