요즘 병원을 어떻게 선택해야 할지 모르겠어요. 저도 처음엔 유명한 큰 병원만 찾았는데, 가보니 사람도 너무 많고 선생님이랑 얘기할 시간도 짧더라구요. 그래서 이제는 동네 의원부터 가서 꼼꼼하게 상담하고, 필요하면 소개받아서 큰 병원을 가는 식으로 하고 있어요. 맞아요,
요즘 저 정말 밤잠을 못 자더라고요. 한 시간에 한 번씩 깨고 땀도 주르륵 흘리고 말이에요. 처음엔 나이 탓인 줄 알았는데 산부인과 가서 검사 받아보니 호르몬이 확 떨어졌대요. 의사선생님이 말씀하시길 요즘 여자들은 이런 거 치료를 많이 한다고 하더라고요. 근데 솔직히
요즘 들어 자다가 한밤중에 깬다니까요? 그것도 땀을 흥건히 흘리면서요. 처음엔 여름이라서 그런 줄 알았는데, 계절이 바뀌어도 계속되더라고요. 옷을 껴입었다 벗었다를 반복하고, 머리가 자꾸 띵하고 무거운 느낌이 들었어요. 병원에 가보니 호르몬 변화 때문이란 거였어요.
갱년기 불면증·질건조증·요실금·근감소 등 우리 또래 여성이 가장 많이 고민하는 건강 문제를 공감 Q&A로 따뜻하게 풀어드려요.
갑작스러운 건강 위기에 대비하려면 정기검진, 가족 간 역할 분담, 간병 정보 숙지가 필수입니다. 우리 또래의 현실적인 준비가 건강한 인생 2막을 만듭니다.
요양보호사 자격증 공부하면서 정말 보람차네요! 오늘 5시간을 공부했는데 시험까지 이제 35일 남았어요. 이론은 거의 다 끝내고 실기 부분으로 들어갔거든요. 실기가 생각보다 복잡하더라고요 ㅠㅠ 실제로 어르신들을 돌보는 방법을 배우는 거라 진지하게 접근하고 있어요. 목욕
요즘 새로 온 약사님이 정말 꼼꼼하세요. 어제 감기약 타러 갔는데 제가 먹는 영양제까지 다 물어보시고 약 상호작용 체크해주시더라고요. 이전 약사님도 나쁘지 않으셨지만 요즘은 그냥 약을 주고받는 식이었거든요. 특히 좋은 게 제가 고르던 루테인 제품(2만8천원)에 대해
시어머니 모시면서 정말 많은 것들을 사고 또 팔았어요. 처음엔 다 필요할 것 같아서 이것저것 사다가 결국 쓸 것만 남더라고요. 저한테 가장 필수인 건 역시 좋은 기저귀예요. 밤에 새면 시어머니도 불편하고 저도 새벽에 침구 빨아야 하니까... 조금 비싸더라도 흡수력 좋
요즘 여행을 다니면서 정말 많이 느끼는게 있어요. 같은 대한민국인데 사는 곳에 따라, 나이에 따라 기회가 이렇게나 달라진단 게 정말 안타까워요. 시골에 사는 친구들은 서울 사람처럼 좋은 의료혜택을 못 받고, 교통도 불편하고, 문화생활은 꿈도 못 꾼대요. 같은 세금을 내
요즘 같은 세상에 은퇴하고 나니 가장 신경 쓰이는 게 바로 매달 들어오는 돈이더군요. 연금만으로는 모자란 부분이 있어서, 저도 여러 방법을 시도해봤습니다. 처음엔 막막했지만 시간이 지나면서 나름의 현금흐름 구조를 만들게 됐습니다. 먼저 작은 금액이라도 배당을 주는 펀
나이 들면서 가장 힘든 게 수면이더라고요. 밤중에 자꾸 깨고, 새벽에 일어나면 다시 못 자고... 저도 한동안 이 악순환에 빠져있었어요. 그런데 의사 선생님 말씀을 들어보니 우리 나이대가 되면 호르몬 변화 때문에 자연스러운 현상이라고 하더군요. 제가 개선한 방법들을
딸이 자꾸 넷플릭스 드라마를 봐야 한다고 추천했는데, 처음엔 뭐 하는 앱인가 싶었어요. 근데 한번 시작하니까 완전 중독이 돼버렸네요 ㅋㅋ 요즘 우리 엄마, 딸 둘이 넷플릭스 보면서 대화하는 게 일상이 됐어요! 요즘 한류 드라마가 정말 대단하더라고요. 전에 방송국 드라