안녕하세요.저는 약 3년전부터 오른쪽 무릅이 시큰거려 병원가서 mri찍으니 관절염 초기증세라 하더군요.많이 아프지는 않았지만 가끔 시큰거려다리 근육 운동도 열심히 하고 작년부터는 관절에 무리없다는 슬로우조깅도병행했습니다.그러나 지난 1주일전부터 무릅이 좀더 심하게 아프고계단 오르기도 좀 아플정도입니다.​전에 무릅 복원에 좋다는 자가 줄기세포등시술해보았지만 허당이었습니다.혹시 회원님들 저와같은 증세로 고생하시는분들잘 보존하거나 악화되지 않는 비법이나 운동등 아시면공유좀 부탁드립니다.​아프니 삶의 질이 떨어지니 서글퍼지고할수있는게 한정되어지니 슬퍼지네요.돈보다 중요한것이 건강입니다.모두 잘 관리해서 즐겁게 은퇴생활하시죠.