요즘 밤만 되면 식은땀이 나고 몸이 후끈거려서 정말 미치겠어요. 예전에는 눕자마자 기절하듯 잤는데, 요즘은 여자 갱년기 증상 때문인지 자다가도 덥고 추운 게 반복되어서 꼭 깨네요. 한 번 깨면 다시 잠들기도 너무 힘들고요.

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남편은 코 골고 잘만 자는데, 저만 이러고 있으니 너무 서러워요. 호르몬제는 부작용이 무서워서 선뜻 손이 안 가더라고요. 낮에는 피로가 너무 심해서 일상생활이 안 될 정도예요. 여자 갱년기 증상 완화하려고 저녁마다 산책도 해봤는데, 체력만 빠지고 밤에는 여전히 눈이 말똥말똥하네요.

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여자 갱년기 증상 때문에 온몸이 쑤시고 멍한 느낌까지 들어요. 다른 분들은 이 시기를 어떻게 보내고 계신가요? 혹시 저처럼 여자 갱년기 증상 때문에 수면 리듬 깨진 분들 계신지 궁금해요. 다들 어떻게 관리하시나요? 여자 갱년기 증상으로 인한 불면증, 그냥 참는 게 답일까요? 너무 지쳐서 뭐라도 해보고 싶은 심정이에요. 조언 좀 부탁드려요.