요즘 신체적 변화때문에 잠을 못자서 수면유도제를 먹어봤는데...

그거 몸에 더 안좋아요 그냥 낮잠 주무시는게 나을듯요 😂 갱년기 같이 잘 이겨내봐요 🙏🙏

수면유도제가 오히려 더 무겁게 만들더라고요, 저도 비슷하게 느꼈어요. 갱년기엔 산책이 생각보다 도움이 되고 있어요, 잠이 완전히 해결되진 않아도 몸이 조금 가벼워지는 느낌이랄까요.

넘고통 ㅜㅜ

갱년기엔 옛날엔 별다른 방법 없이도 그냥 버텼는데, 요즘은 약도 안 듣는다 하니 참 답답하셨겠어요.

수면유도제가 잠을 재우는 게 아니라 그냥 머리만 멍하게 만들어 버리더라고요, 진짜. 에휴 약도 믿을 게 못 되는 세상이에요.

약 먹고 나서 그 몽롱함이 하루 종일 남아있는 느낌, 차라리 그냥 못 잔 게 깔끔하다 싶을 때가 있는 거 같아요.

갱년기 수면 문제는 산부인과나 내과에서 호르몬 수치 확인하고 접근하면 달라지는 경우가 있어요, 약국 약이랑은 좀 다른 방향이라서요.