요즘 왜 이렇게 힘든지 몰랐는데 알고 보니 갱년기더라고요!! 얼굴이 확 화끈거리고 밤에 땀이 나서 잠옷을 여러 번 갈아입고, 기분도 자꾸 울적해지고 하더라니까요. 사진으로는 이 느낌이 안 나요!! 정말 힘들었어요!!

저도 처음엔 뭐가 문제인 줄 몰라서 병원도 다니고 이것저것 챙겨봤어요. 비타민도 먹고, 운동도 시작했고, 요즘은 생활 습관부터 바꾸니까 조금씩 나아지는 게 느껴져요!! 특히 저녁에 따뜻한 우유 마시고 자니까 야간 발한이 많이 줄었어요!! 여름옷보다는 통풍이 잘 되는 면 옷으로 갈아입으니까 한결 편하고요!! 💪😊

혹시 비슷한 증상 있으신 분들 계세요? 혼자가 아니라는 생각만 해도 위로가 되더라고요!! 병원 상담도 정말 강추!! 내 몸을 제대로 알고 시작하는 게 최고였어요!! 함께 이겨내요!! 🌸✨