맞아요~ 저도 작년부터 정말 그랬어요. 불안감에 밤잠을 설치고, 낮엔 이유 없이 우울한 기분이 드는데 그게 자꾸 반복되니까 본인이 이상한 건가 싶더라고요. 게다가 통증까지 생기니 정말 힘들었어요. 저도 처음엔 단순 피곤함인 줄 알았는데 병원 가보니 갱년기가 겹치면서 증상들이 동시다발로 나타나는 거더라고요.

저는 일단 감사일기를 쓰고 아침저녁으로 산책을 시작했어요. 그리고 좋아하는 노래나 말씀을 들으니까 기분이 조금씩 나아지더라고요. 남편과도 각자 시간을 가지니 관계도 편해졌고요. 두통이나 관절 통증은 여전하지만 마음가짐을 바꾸고 친구도 자주 만나다 보니 무기력함은 많이 없어졌어요. 처음 느낌이 헷갈리신다면 일단 병원에서 검진받으시고, 생활습관도 함께 바꿔보시는 거 정말 도움이 돼요.

힘내시고 이 시간도 결국 지나갈 거니까 희망 잃지 마세요 ❤️