1 체중감량

2 공복

3 저염식

4 피봤을때

5 다쳤을때

6 카페인 과다 섭취

7 스트레스 갑자기 많이 받을 때

8 갑자기 뜨거운 물 샤워. 사우나

9 사람 엄청 많은 지하철.버스

10 극도의 긴장

11 똥 쎄게 쌀때

12 갑자기 놀랄때

+13 기립성 저혈압이면 더 심함

(저는 오늘 쓰러진 원인 생각해보니

1 2 3 5 6 7 12 13 이렇게나 많네요)

일단 크게 원인 두가지는

다이어트랑 다친게 몇년만이긴 함

병 굉장히 흔함

이렇다 할 치료방법 없음

증상 나타나면 어어 하지말고 진짜 빨리 앉기 눕기 이 방법 뿐임

괜찮아졌을때 or 쓰러졌다가 일어날때도 천천히 일어나야함

> 느낌왔을때 앉아서 기지개 펴보기, 다리 꼬고 아래 보기

전조증상

메스꺼움 구토하고 싶음

똥 마려움

앞이 안보임

귀가 잘 안들림

식은땀이 남

1. 너무 마르지 않는 몸 유지

2. 저염식 하지말자

3. 수분섭취 중요

4. 느낌오면 걍 앉아!!! 앉아야돼