무기력증 극복하시는 분 .......

무기력이 극복이 되나요?(우울증 증상이죠.) 전 요가? 집에서 누워서 하면서 활동을 늘렸어요. 운동체력만 늘고 또 누워있어요. 요가, 수영, 벨리댄스, 복싱 등등 해봤고 수영에 빠짐요. 수영체력만 늘고 또 누움. 최소한의 집안일, 운동만 바짝 하고 늘 누움. 요가는 할 만 했어요. 학원 한 달 다니고, 집에서 20년 넘네요.

나가서 좀 걸으심 좋아요.근데 넘 더워서..

뭐든 실행하려는 정신력 밖에 없을듯요. 아니면 극단인데 이성친구를 사귀어보아요. 잘 보이려고 뭐든 움직여질지도!!!!

눈 뜨자마자 온몸 펴고. 핸드폰을 보지 말아야... ㅠ

집에 혼자있는시간 길수록 그리되는거같아요 ㅠ

오래되면 뇌가 그냥 그 루틴이 제일 편한상태로 인식함.

비타민C 꾸준히 먹으면, 피로회복에도 좋고, 피부에도 좋대요..늘어지는 건 한도끝도 없는 듯..